まあさぶろぐ

雑記ブログ(雑多すぎてひくレベル)

【作リポ】ミールキット

こんばんは。

 

・外食より安い

・食事を考える必要がない

・健康的

 

この理由で!

 

最近生協のミールキットを使い始めました!

 

作り置きをすることが大変に思えてしまったことと、

意外とミールキットは安いと思うからです。(外食よりは安い)

 

ミールキットは使う食材によって値段が異なりますが、

700〜1000円で食べられることができます。

 

2人分です。

スーパーで買うより割高ですが、

食材を揃えようとすると

スーパーでも同じくらいの値段がするかもしれません。

 

今回は、「長崎県産天然ぶりと彩り野菜の照り焼き丼」を作りました。

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生協の箱の中には、このようにミールキットが入っていました。

 

上のぶりは冷凍で来ました。

下の野菜パックは冷蔵で来ました。

 

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このような感じで、野菜が入っています。

袋に小分けされています。

野菜が切ってあるのがありがたい!

しかも最近ナス高いからナスがあるのもありがたい…!

(近くのスーパーではナスが3個入って198円…😭)

 

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レシピが入っています。

ありがたい!

そして、ミールキットで主菜を作ることができます。

調味料も一切いりません。

 

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ぶりは冷凍のままフライパンへ。

 

魚はどのように調理したらいいのかよくわからないので、

なかなかスーパーでは買っていませんでした。

ミールキットはフライパンでできるものばかりなので、

グリルとか必要ありません。

 

ジュワーっと生臭い⇦匂いがしました。

初めは、本当にうまくいくか心配でしたが、

なんとか火が通りました。

(なんとか、と言っても5分くらいフライパンの上で転がしていただけ)

 

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火が通ったら、いったんお皿に移します。

おお、家で魚を調理したのは初めてかもしれない…

 

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勢い余ってぼけぼけ写真ですが、

野菜をすべて投入!

3〜4分、ナスがしんなりするまで炒めました。

 

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最後につけあわせてあったタレを混ぜて炒めたら完成!

炊飯器の中でカピカピになりかけていた玄米をどんぶりに移し、

「長崎県産天然ぶりと彩り野菜の照り焼き丼」完成!!

所要時間15分

 

立派なご飯を作ることができました。

これだけだと足りませんが、

野菜や汁物を少し足せば定食の完成です。

 

この「長崎県産天然ぶりと彩り野菜の照り焼き丼」は916円でした。

 

買い物にいく手間を考えるとお得かなーと思います。

 

アプリから注文することができるので、手軽です。

(一応注文用紙もあります)